Om Seasonal Yoga

Ordet yoga kommer från sanskrit och betyder att förena och harmoniera, hitta en balans mellan kropp, sinne och känslor – på ett andligt plan att förena individen till det universella medvetandet.I Seasonal Yoga lägger vi till att förena individen med naturens förändringar och ständiga flöde. Det som händer i naturen återspeglas i oss.

 

Vi behöver årstidernas olika energier och skiftningar för att balansera vila och aktivitet. Genom att lära mer om naturen och årstiderna, lär vi oss mer om oss själva. Om vi tillåter för mycket obalans eller stress känner vi oss dränerade på energi och upplever att vi arbetar mot oss själva.

 

Seasonal Yoga är en mjukt flödande hatha yoga där asanas och lektioner förändras i takt med att vår övergår till sommar och höst till vinter. Vår yoga väver även in den traditionella kinesiska medicinen. De klassiska yogapositionerna anpassas en aning för att stimulera akupressurpunkter och meridianer, energikanaler.

Body Clock

Du har säkert hört talas om den cirkadiska klockan och våra organs och cellers rytm.

Teamet bakom Seasonal Yoga har skapat två unika yoga-flöden Body Clock Yin och Body Clock Yang där vi rör oss medurs för att ge energi från ett organ till ett annat.  Energiflödet ligger på topp i respektive organ på olika tider. Du får lära dig denna teori genom två unika yoga flöden på din matta.Varje flöde är en dryg timme men du kan också välja en specifik del om du skulle vilja till exempel stärka lungorna eller om du har begränsat med tid för din träning.

 

"We have two guides along life’s path, wisdom and love (Yin and Yang), so we can learn to work according to the laws of wisdom and the ways of love. Wisdom and love can be compared to the hands of a clock; wisdom the little hand that marks the hours and love the big hands that shows the minutes.

 

Thanks to wisdom we choose the direction to take, a programme to fulfil that is valid for all of time, but to be able to accomplish it we must adopt the ways of love which is to live each minute with energy, joy and enthusiasm without losing impetus. This way we can reconcile a programme for the day with one for eternity"

 

                         - Master Omraam Mikhael Aivanhov

 

 

Svenska English
Hem Svenska English Home

Meny